免疫力！

１１月中旬。

朝晩の冷え込み具合に、冬を感じてきましたね。

巷では、インフルエンザの話題が多く聞かれる時期です。

今年は新型コロナの影響もあり、予防意識は例年よりも高いのではないでしょうか？

免疫とは？

体の外部からの有害物質から身をまもり、病気を予防・治癒する仕組み

免疫細胞は約６割が腸に存在！！　→　知ってました？

免疫と腸内活動は深く関わっていて、腸内の消化吸収がうまく行われていない環境になると、体の免疫も低下してしまいます。

腸の為の習慣、何かおこなっていますか？