人間の筋肉はインナーマッスルとアウターマッスルに分けられます。
インナーマッスル（深層の筋肉）：関節を安定させたり、姿勢の維持に働く
アウターマッスル（浅層の筋肉）：重い物を持ち上げたり、運動するときに働く
インナーマッスルは２０歳をピークに年間約１％づつ減少するといわれています。
※長い時間TVをみていたり、入院して動かない時間が長かったりするともっと速いペースで減少します！！
たとえば、６０歳だと２０歳から４０％減少で60％！
８０歳だと２０歳から60％減少で４０％！！
筋肉が４０％しかなくなってしまったら、どんな生活になるのか。。。。
そうならない為に、元気なうちからの運動が大切です。
インナーマッスルを鍛えるのは難しい。
運動が好きではない。
そんな方のために、当院では寝たまま電気をつかってトレーニングのできる「楽トレ」を導入しています！！
子どもから高齢者までLet`s Training！！！
毎年１２月は全国で最も交通事故の発生件数が多い月になります！ ２０１５年４４３件 ２０１６年４２０件 ２０１７年３８０件 ２０１８年４１０件 ２０１９年３５６件 です！！ 今年はどうなるでしょうか？ コロナウイルス感染拡大によって自粛生活が続いています。 今年は公共交通機関を利用するよりも、自家用車で移動をする方が増えています。 皆さんも買い物など移動の際はご注意くださいね！ 千葉市、土気、あすみ
知ってましたか？ 去年千葉県は交通事故での死亡事故の発生件数全国1位でした。 ですが、なんと今年は現在5位にまで下がりました。 今年はコロナウイルス感染拡大により、自粛生活などがあり、交通事故の発生件数自体が下がっている事が影響として考えられます。 今年は特に皆さん交通事故に気を付けて、このまま千葉県の交通事故を少なくしていきましょう！ 土気、あすみが丘、誉田、大網で交通事故でお困りの事がありまし
１１月中旬。 朝晩の冷え込み具合に、冬を感じてきましたね。 巷では、インフルエンザの話題が多く聞かれる時期です。 今年は新型コロナの影響もあり、予防意識は例年よりも高いのではないでしょうか？ 免疫とは？ 体の外部からの有害物質から身をまもり、病気を予防・治癒する仕組み 免疫細胞は約６割が腸に存在！！ → 知ってました？ 免疫と腸内活動は深く関わっていて、腸内の消化吸収がうまく行われていない環境にな